U16 MASCULIN
Introduction
Durant l’année 2024-2025 j’ai co-coacher les U16 masculin départemental au club de handball des ponts de ce en ten que bénévole avec un salarier du club, grâce a sont expérience et la formation en interne qu’il ma proposer j’ai pu commencer a apprendre le métier d’entraineur de handball et j’ai pu créer diffèrent programme d’entrainement et je suis très content de pouvoir partager mon expérience avec vous.
Les objectif
Durant l’année avec cette équipe nous sommes passées par plusieurs étape. Quand l’année a commencé nous avons observé l’équipe et appris à connaitre le niveau de chacun, leur condition physique et leur objectif.
Après deux match de championnat nous avons compris moi et mon collègue que le niveau des autre équipe était assez en dessous du niveau de nos jeune (départemental 2). Car l’équipe avait récupérer des ancien U15 régions de l’année passer et l’équipe U16 était déjà classer en D2.
Avec l’équipe nous avons donc fixer un objectif qui était de gagner la coupe de l’Anjou cette année, le but étant d’utiliser les match de championnat comme match de travail pour bosser les combinaison et les détail de chacun, mais également organiser des match amicaux contre des équipe classer en départemental 1 que nous rencontrons par la suite en coupe.
Grâce à cette faciliter rencontrer en championnat pour la plupart des match le salarier du club a pu me laisser apprendre et crée divers entrainement et coacher plusieurs match.
Je vais donc vous montrer les diffèrent exercice que j’ai pu programmer pour mais entrainement avec les objectif attendu et les difficulté rencontrer et ce que j’ai fait pour y remédier.
Exercice + Mise en application
SEANCE U17 29/09/2025
Jeux d’échauffement : 10 min max
Passe à deux mains et réception a deux main dans un terrain limiter passe à dix
Exercice 1 : fixer interne ou externe jouer dans la continuité
Objectif : fixer dans l’intervalle et pas sur la joueuse pour crée un décalage.
Sans aller au tir.
Exercice 2 : 2 v 2 décalage + Tire de l’aile (exercice à faire après entrainement spé ailier
Objectif : 2 v 2 sur les extrémités fixer dans un intervalle pour crée un décalage
Grâce au gros travail des garçons, l’équipe termine 1ère de Départementale 2. Pourtant, l’objectif principal était clair : gagner la Coupe de l’Anjou. Nous avons réussi à atteindre la finale, qui se déroulait cette année au Lion-d’Angers, dans leur nouvelle salle.
Le match s’est joué contre Beaucouzé, premiers de Départementale 1. La rencontre a été très difficile : les garçons étaient stressés et ont démarré le match avec un certain frein.
Beaucouzé a pris une large avance jusqu’à la mi-temps, et beaucoup pensaient alors que le match était déjà perdu.
Mais grâce à un discours fort et une remobilisation dans le vestiaire, nos joueurs ont entamé une deuxième mi-temps spectaculaire, remontant au score jusqu’à égaliser.
Le temps réglementaire s’est conclu sur un score nul. Le dénouement s’est donc joué aux tirs au but. Malgré un énorme combat de nos jeunes, nous nous inclinons finalement lors de cette séance.
cette saison a quand même été une superbe aventure et ma première expérience de coaching, je suis très content d’avoir suivie cette équipe pendant l’année.